十种养生陷阱大全图解视频

十种养生陷阱大全图解视频详解如下:
1、白果茶
是在秋天最主要的一种养生食物之一,因为白果茶的功效是能够驱寒,因此经常会被用来做馅料或者是煲汤的材料,用来煲汤,具有极高的滋补效果,不仅能够温胃,还有祛湿化痰的作用,不过我们在选择白果茶的时候,可以按照以下三点来选择。
2、荷叶冬瓜汤
荷叶冬瓜汤是一种既保留了冬瓜的天然属性,又能够补血养颜,特别适合女性食用,尤其是那些爱美、减肥的女性朋友,选择这个汤可以调节体内的湿气,起到消肿的作用,还能够瘦身减肥,是夏日减肥汤中最好看的一款。
3、白果炖鸽子
将鸽子宰杀干净之后,去掉内脏,用清水洗净备用。
准备材料:鸽子肉、白果、冰糖、生姜、葱等食材,用清水将鸽子清洗干净。
将鸽子的内脏去除,放血去腥味,用清水反复的清洗,注意要干净。
锅中放水,将鸽子放锅里,加适量的姜片,倒入生姜,焯水5分钟左右,捞出来备用。
将白果去皮去籽,葱切成段,干百合花和生姜切成片状备用。
将处理好的鸽子、白果、百合、生姜、葱、干百合、生姜、葱段一起放进锅中,加水,大火烧开后转小火煮15分钟。
再加适量冰糖调味,煮10分钟左右即可出锅。
功效:鸽子肉嫩汤鲜美,还有益气补虚的作用。用鸽子肉做成的鸽子汤,味道香甜,十分滋补。
四、金银花
食材:金银花、鸽子、茯苓、党参、西洋参。
做法:
1、准备食材。
2、将鸽子放入锅中,然后加入适量的水。