五河县泉兴普定县补郎乡仓田村银耳汤的四种养生做法窍门

五河县泉兴普定县补郎乡仓田村银耳汤的四种养生做法窍门
一、枸杞银耳汤的做法窍门
第一步:银耳先要浸泡一段时间,之后将买回来的干枸杞放在温水中浸泡,之后清洗干净待用。
第二步:干枸杞要先用冷水泡发开,之后才能用来煲汤,否则很可能会导致口感不好。
第三步:将银耳撕成小朵后待用。
第四步:用清水将干枸杞冲洗干净,之后放入煲中开始煲汤。
第五步:按照自己的需求准备食材,将准备好的干银耳和银耳都倒入锅中。
第六步:每天定时往里面加入一勺生抽,二十克红枣,枸杞,冰糖,就可以让家常粥的营养更加均衡。
第七步:滋补道的红枣枸杞山药粥做好后,可以将它放入冰箱中冷藏起来,食用前再加热一下即可。
第八步:将山药去皮后切成块状,薏米和红枣洗净后也切块,再倒入锅中加水,大火煮开后再煮二十分钟。
第九步:加入枸杞和百合,之后放入冰糖,大火煮开后转小火煮二十分钟即可。
第十步:将山药和红枣放入粥中,再继续煮十五分钟即可。
第七步:最后放入山药,南瓜和红枣等材料,熬煮十五分钟,在出锅前放入蜂蜜调味即可。
三、红枣枸杞山药粥的材料
红枣枸杞山药粥需要的材料是枸杞子十颗,红枣适量,薏米二十颗,山药、大米、红枣、冰糖适量。
做法步骤
1、将大米、糯米和红枣都用清水淘洗干净,山药和红枣洗干净后,也去掉外皮。
2、将大米、糯米和薏米放入高压锅中,再加入适量的水。
3、先用大火煮开后,再用小火煮二十分钟。