农村人适合交泡澡喝的一种养生汤

农村人适合交泡澡喝的一种养生汤有很多,像暖身、利肾、治暖等就都是经常喝的养生汤,因为他们可以补充人体对不同营养的需要,还能去除身体里的寒气,对增强身体素质有极大好处。
一、陈皮红枣枸杞玫瑰粥
1、平时人们多喝一些陈皮红枣枸杞玫瑰粥,对提高身体免疫力和增强身体素质都有很大的好处,在制作时需要准备大米和薏米以及红豆各一百克,陈皮10克,红枣五十克,枸杞10~15粒,另外还要准备冰糖三十克。
2、把准备好的陈皮和红枣,用清水洗净,然后再用清水浸泡几小时,泡好以后把它们放在锅中加清水煎出药液,然后放到锅中再加入洗好的大米和薏米一起煮制。
3、煮到锅中的粥变得粘稠软糯以后再加入准备好的冰糖,一起煮制五分钟左右,然后关火,降温以后取出就能食用。
陈皮红枣粥
1、陈皮红枣粥能理气健脾,也能调理脾胃,对人类的脾胃不和与消化不良都有很好的调理作用,平时煮制时需要准备红枣八颗,陈皮十克,糯米五十克,红糖十克。
2、把准备好的红枣提前洗净,再用刀把它切成小块,入锅,加清水煎出药液,把陈皮洗净以后也切成小块,与红枣一起入锅,加清水煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬到粥粘稠软糯。
3、把准备好的陈皮和红枣一起入锅,一起煮到粥软糯粘稠,再加红糖调味,调匀以后直接出锅就能食用。
木瓜银耳粥
1、木瓜银耳粥能健脾养胃,也能滋阴润肺,平时制作时需要准备,木瓜,银耳以及大米和冰糖各适量准备一些,最后准备适量的葱丝和姜片。
2、把准备好的木瓜洗净,去掉外皮和籽,切成块状,把银耳提前泡发,分成小朵,再把大米和小米洗干净以后,入锅加清水煮制成粥。
3、在粥快要煮好的时候,把切好的木瓜块与银耳以及葱丝一起入锅,煮到锅中的木瓜软糯粘稠以后,再加入准备好的冰糖调味,调匀以后出锅就能食用。
木瓜炖瘦肉
1、木瓜炖瘦肉也很好吃,平时制作时需要准备木瓜两个,猪瘦肉一百五十克,干五十克,高汤五百克。