各种养生茶及功效大全(秋季养生茶配方及功效)

各种养生茶及功效大全1、柴鸡味儿茶
原料:柴鸡1只,沸水1500g,开水1200g,冰糖250g。
制作:取脱去须的柴鸡斩件,放网锅内,放水,加料酒,开火煮,撇去浮沫,捞出姜片,冰糖改小火放凉,放鸡块,加盐,蒸10分钟。
功效:
汤色雪白,清淡甘甜。
2、金银花茶
原料:金银花2朵,菊花1只,绿茶1盒,茶叶:干菊花10g,冰糖适量。
制作:将菊花、金银花、菊花、绿茶放茶器内,加入开水,盖上盖子,浸泡30分钟即可饮用。
功效:金银花能清热解毒,预防上火,可清除热毒,预防感冒。
3、紫薯山药
原料:紫薯、山药、大蒜、生姜、冰糖。
制作:将紫薯去皮,切成小块,山药切成块,大蒜剥皮,生姜去皮切片。将山药和紫薯放入锅中,加水,小火炖煮10分钟,加入冰糖和冰糖,熬煮10分钟即可。
功效:紫薯富含维生素C,可促进肠道的蠕动,而大蒜中含有的挥发性物质可消灭肠道中的致病菌,具有预防消化不良、肠炎、腹泻等功效。
4、菊花山药
原料:山药、白糖、菊花。
制作:将山药洗净切片,放入锅中,加水,大火煮沸,转文火煮至山药软烂,捞出。锅内加入白糖、菊花,继续熬煮至藕烂即可。
功效:山药具有补虚益气的功效,而菊花性味甘微寒,具有疏散风热、清肝明目的功效,二者结合可治疗咳嗽痰稠、胸闷气胀等症状。
5、红枣枸杞山药
原料:山药100克、枸杞子20克、蜂蜜20克。
制作:将山药切成薄片,与枸杞子一起放入水中,用文火煎煮10分钟即可。
功效:此方具有滋阴补肾、健脾益气、滋肺润燥的功效,适用于脾虚久泻、面黄肌瘦、心悸怔忡、四肢乏力等症。
6、山药芡实鸡汤
原料:山药60克、芡实30克、鸡半只、枸杞子20克。