9种养生美肤水果图片(美白美肤的水果)

9种养生美肤水果图片香蕉
香蕉是大家非常喜欢的水果,它的成熟期很长,一般是在秋季的9月份。香蕉有着去油生津,润肠通便的作用。很多人在购买香蕉时,都会忽略香蕉是否催熟,其实催熟的水果是可以吃的。
梨子
梨子的个头一般比较大,成熟期一般在9月下旬。梨子吃起来清脆爽口,果皮呈青绿色。
樱桃
樱桃的表皮非常的红,也有着不错的美容功效,成熟的樱桃颜色呈粉红色,口感甜中带酸。它不仅可以生吃,还可以炒着吃,做果汁、果酱等。
蓝莓
蓝莓个头一般在10个左右,果实呈淡蓝色,它的营养成分非常的丰富,富含花青素,花青素是水溶性的抗氧化剂,不仅能够抑制皮肤色素沉积,还能帮助保护皮肤,并且还可以帮助消炎。
枇杷
成熟的枇杷皮非常的薄,果肉还很嫩,吃起来软糯香甜,有开胃健脾的功效,并且含有多种人体所需的营养成分,其中维生素c的含量是枇杷的40倍。
红提子
红提是非常优质的提子品种,它的果实呈紫红色,口感酸甜,含有丰富的花青素,并且红提是种多汁品种,它的籽非常的少,而且含有丰富的膳食纤维,有着非常高的营养价值。
铁棍山药
铁棍山药的营养价值很高,它的水分、蛋白质、糖分、维生素C、钙、铁、磷、钾等矿物质含量也都比其它品种高,并且铁棍山药的形状长得又直又长,营养价值也是非常高的,是很有前景的山药品种。
秋葵
秋葵的营养价值非常高,它的水分非常丰富,并且含有大量的维生素C,对我们的身体有非常好的保健作用,并且秋葵的颜色很多,有黄色、红色等多种颜色,也有着很高的营养价值,食用价值也是非常高的。
墨菜籽
墨菜籽的营养价值很高,它的营养价值就非常高,吃起来非常香,还有着很好的药用价值,在很多的医学领域都有着广泛的应用。