50种养生小常识视频大全(养生60个健康小常识)

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1、利用益气果
益气果是新型营养型瓜果,由京农一品与北京一品与泰山三珍杂交育成。从本月上旬开始,每天除了清晨开摘当天采摘当天卖瓜外,其余时间均可直接摘当天卖瓜。其营养特性是,果实较小,外观美,质量高,深受消费者喜爱。
2、甘果贴叶
甘果贴叶也叫骨针瓜,是近年兴起的一种新型高营养瓜果。因其果实较为小巧,可制作成花架吊挂、盆架、吊绳等形状,也可作为室内盆栽。其主要原因是其内含大量的营养物质,如糖、维生素、矿物质等,故有保健作用。其果肉细嫩,多汁,味香甜。其植株的耐寒力不强,若是在-15°C以下就很难成活,适宜的生长温度为20°C~35°C,所以也叫中温瓜果。
3、袖珍丝瓜
丝瓜是夏秋季重要的蔬菜之一。生长快,苗期需水量较大,苗期也较耐旱,但不耐涝。在苗期宜保持土壤湿润,如果苗期水分不足,容易引起徒长,导致落花落果,所以苗期要注意浇水。丝瓜的整枝方式可采用平畦栽培和垅整地两种,畦整好后即可播种,一般畦宽1.3米,每畦种两行,株距40厘米,667平方米播种量4千克左右。播种后在苗床上面覆盖塑料薄膜或稻草等遮荫降温。在夏秋高温季节,苗床易板结,要及时疏松土壤,增加土壤的透气性,以利壮苗的生长。
4、移栽定植
丝瓜喜欢疏松肥沃的土壤环境,有一定的耐瘠薄能力,但是更加耐移植。一般在3月下旬至4月上旬,幼苗出土后要及时间苗,在3片真叶时定苗。每畦种两行,株距40厘米。在幼苗生长到5-6片真叶时,可施适量的腐熟粪肥,植株长至30-40厘米时要搭棚遮荫,促使其根系发育良好。
5、水肥管理
丝瓜生长快,结果早,需肥量大,在施足基肥的基础上,应适当多追肥,特别是进入盛果期,对氮肥的需求量大,应重施追肥。追肥以氮肥为主,配合磷、钾肥,追肥时间多在5-6月份,每667平方米施硫酸铵15-20公斤或尿素10-15公斤,充分满足丝瓜生长前期的营养生长。