各种养生粥推荐图片及价格(各种养生粥的原料配比)

各种养生粥推荐图片及价格
1、薏米莲子粥
薏米莲子粥是一种营养丰富的粥品,在制作时需要准备一百克薏米和十五克莲子以及适量的大米,把薏米和莲子清洗干净以后,直接放在砂锅中加水煮制,在煮的过程中,要用勺子来回搅动,以免薏米和莲子煮的时间太长,营养流失。
2、山药薏米芡实粥
山药薏米芡实粥是一种可以健脾益气和补肾养胃的粥,制作时需要薏米一百克,芡实一百克,另外还需要白糖二十克。把薏米和芡实洗净以后与白糖一起放入锅中,然后加入清水煮制,煮到薏米和芡实软糯以后关火,焖制一会,然后取出装碗即可食用。
3、薏米山药红枣粥
薏米山药红枣粥是一种可以健脾养胃的特色粥品,在煮制时需要准备薏米一百克,山药一百克,大枣十个,冰糖三十克,另外再准备少量的枸杞和清水。把薏米、大枣和山药洗好以后用清水浸泡半小时,把大枣去掉枣核切碎,与泡好的薏米和山药一起放入锅中,然后加入清水,开火煮制,煮开以后用小火慢慢的熬制半小时,加入冰糖调味,等冰糖全部化开以后就能关火取出食用。
4、薏米粥
薏米粥的做法很简单,只需要准备一百克薏米、一百克粳米和适量的白糖,把粳米洗好以后浸泡半小时,取出薏米仁和粳米一起入锅加清水煮制,在粥快要煮好的时候,把泡好的薏米仁和粳米仁一起放入锅中,再接着煮制,煮开以后调小火力,慢慢的熬到粳米粘稠即可。