一种养生的新思路

一种养生的新思路
枸杞也被称之为宁夏枸杞,是一种药食两用的植物,营养价值非常高,能够补充人体所需的营养成分,还具有很好的营养保健功效,深得大家的喜爱。它主要在我国的宁夏、内蒙古、青海等地生长,具有耐寒、耐旱、耐贫瘠、耐高温、耐荫蔽等特点,具有较强的适应能力。
枸杞是由宁夏枸杞在甘肃、内蒙古等西北地区经过多年的选育而得到的一种健康的中药,它是一种非常珍贵的食用植物,所以现在被很多人所熟悉的中药材,它也成为了我们生活中不可或缺的一种滋补品。
1、枸杞果实和种子的选择
枸杞的果实含有大量的花青素和微量的硒元素,营养价值非常高,而且外观艳丽,不仅可以食用还可以入药,食用价值非常高。而种子在采集过程中要注意,不要破损或者虫咬了,这样做是不正确的,如果不进行采集,就会出现败育现象。
2、枸杞的繁殖方式
枸杞主要有种子繁殖,在生产中主要用种子繁殖。种子繁殖在我国栽培比较广泛,而且种子繁殖周期短,繁殖起来也比较简单,只需要种果采摘之后将种子清洗干净就可以播种了,然后细心养护即可。而扦插繁殖,在植物繁殖过程中,需要扦插。扦插繁殖,需要剪取5cm左右的枝条,将枝条底部,剪成斜口,然后插入土壤中,并浇透水即可。
枸杞的种植方法
1、种植条件
枸杞生性强健,适应性强,耐旱,耐贫瘠,适宜在海拔400米以下的山区和丘陵地区生长,最适宜的生长温度为25°C-28°C,所以比较适合种植在我国海拔400-1800米的山坡上。枸杞的适应性强,荒地、坡地、盐碱地都可以种植,而且种植的方法有扦插、压条、分根、嫁接等,都可以种植。
2、选地整地
枸杞是多年生植物,要选择排水良好、肥沃、疏松、富含腐殖质的酸性土壤种植,地块的PH值在6-7.5之间,最好不要在粘重的土壤种植。选好地后深翻土壤,然后挖深宽各20厘米的穴,穴的大小在80厘米左右。播种前,每穴施入土杂肥,混入适量的复合肥,最后将肥料与土壤混合。在种植前要将土壤浇足水,让土壤完全湿润。