十种养胃保健品(养胃的保健品)

十种养胃保健品作用
1、苹果
苹果中含有的粗纤维能够增加胃液的分泌,并能够抑制胃酸的分泌,从而起到促进消化的作用。对于溃疡类的胃溃疡,苹果中含有的有机酸能够防止伤口愈合。
2、山药
山药中的粘液蛋白可以帮助溃疡人的肠道蠕动,增强肌肉的力量,还能够降血脂。同时山药中的黏液蛋白,能够促使胃壁中的各种细胞的生长发育,同时还能够促进胃黏膜的修复。
3、山楂
山楂中的酶类和果胶成分能够起到抗溃疡的效果,并且帮助保护胃肠道,保护胃黏膜免受损伤。多吃山楂,能够帮助消化、清理胃肠道。
4、黑枣
黑枣中含有大量的维生素C和花青素,能够增强人体免疫力,同时还能够抑制细胞色素的形成,有利于减少黑枣对皮肤的危害。
5、杏鲍菇
杏鲍菇所含的蛋白质分解酵素,可以把人体内的有害物质、病毒及分解排出体外,进而达到减轻危害的作用。
6、海带
海带含有较高的碘,吃海带能够预防甲状腺肿大,富含碘,而碘和碘可以预防甲状腺疾病。
7、西兰花
西兰花中含有的类黄酮具有抗氧化的效果,能够抑制自由基的活性,进而起到抗衰老的作用,能够提高人体免疫力。
8、香菇
香菇含有维生素D,能够促进钙的吸收,防止老年斑。另外,香菇还含有多种氨基酸和矿物质,能够促进儿童发育,增强大脑和神经组织的活力,改善大脑的记忆力和智力水平。
9、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,能够提高身体的抗氧化能力,从而起到抗氧的效果。除此之外,胡萝卜中还含有一些粗纤维,可以增加肠道内的蠕动。
10、绿豆
绿豆中含有的胡萝卜素是一种很容易被吸收的维生素,而且它的维生素B1和B2含量都非常高。而维生素B1是身体,各种器官和组织所必须的维生素。