元江各种养胃粥的制作(养胃咸粥的各种做法)

元江各种养胃粥的制作材料
在家中制作养胃粥时,需要一百克大米,八十克新鲜牛膝和五十克,另外还需要十五克小米和五十克山药,再就是食用盐和香油以及胡椒粉等调味料也要准备一些。
养胃粥的具体制作步骤
1、把准备好的牛膝用清水洗净,然后切成碎末备用,再把山药用清水洗净,去掉外皮,切成块状。
2、把洗好的粥锅放在火上,加入适量的清水,加热烧开,然后再把切好的山药块放入到锅中,烧开以后调小火力慢慢的熬制四十分钟左右。
3、等锅中的粥变得粘稠以后,再把准备好的调味料全部加入进去,接着煮制十来分钟,煮好以后取出食用即可。
养胃粥的功效
养胃粥不但能调理脾胃,还能调理肠胃,它具有补虚益阴和除寒化湿等多种功效,对人类的脾虚腹泻和久痢便溏等病症有很好的调理作用,另外山药还能养胃滋阴,对人类因脾虚引起的反胃和呕吐都有不错的缓解功效。
养胃粥的做法
1、红枣枸杞山药粥
红枣枸杞山药粥是最适合脾胃虚弱的人群食用的养生粥品,它能补中益气,缓解脾胃虚弱,特别是对人类的气虚引起的自汗和盗汗以及倦怠等症状有明显的调理作用。在制作时需要把大米五十克和山药五十克以及红枣六个放在砂锅中,加入适量清水,一起煮制。
2、枸杞山药粥
枸杞山药粥也是一种适合糖尿病人食用的养生粥品,它能健脾养胃,也能消除人体积热,更能滋养肌肤,制作时需要准备山药三十克,枸杞二十克,另外再准备五十克粳米和五十克白糖。把粳米和山药洗好以后加清水煮制成粥,在粥快要煮好的时候,再加入枸杞和白糖调匀即可食用。
3、干贝淮山粥
干贝淮山粥也是一种适合糖尿病人食用的养生粥品,它需要的材料是大米五十克,干贝二十五克,淮山药四十克,最后再准备少量的盐和味精以及香油。把干贝提前用温水泡发,去掉沙子以后洗净切成碎末,与洗净的大米一起放入锅中,加入清水,一起煮制成粥即可食用。
4、山药冬瓜粥
山药冬瓜粥也是一种适合糖尿病人食用的养生粥品,这种粥需要的材料简单,山药一百克,冬瓜一百克,大米五十克,香油和食用盐各适量。把山药去皮以后切成小丁,把冬瓜去皮也切成小丁,与大米和冬瓜一起放入锅中,加入清水一起煮制,煮开以后调小火力,慢慢熬制成粥,加入食用盐和香油调味,调匀以后直接取出食用即可。