黑芝麻糊哪种养发

黑芝麻糊哪种养发好1、泡发好的黑芝麻
平时想让自己的头发又黑又亮,最好的方法就是提前准备一杯温热的黑芝麻糊,也就是把黄豆淘洗干净以后用冷水泡一晚上,然后再按比例加入适理的冰糖熬制,每天早晨和晚上睡前加一勺就可以。
2、泡发好的黑芝麻
想让泡发的黑芝麻又黑又亮,可以把它与白醋按十比一的比例倒入到小碗中,然后把黑芝麻用冷水泡好,等它自然降温以后再泡制,这样泡好的黑芝麻,黑的特别黑,口感也很好,营养价值特别高。
3、煮制黑芝麻糊
想让煮出的黑芝麻又黑又亮,在煮制以前可以把黑芝麻放在平底锅中炒一下,取出以后降温,再准备一碗清水,把炒好的黑芝麻放进去,再把另外一碗清水加入烧开,把炒好的黑芝麻放入进去,盖好锅盖焖制三到五分钟,再打开用筷子调一下,芝麻糊就会变得特别浓稠。
4、炒制黑芝麻糊
炒制黑芝麻糊时,也可以把炒好的黑芝麻放在锅中与其他食材一起煮制,最好的方法是把它们放在一起炒制,在炒制的时候要把锅中放油加热以后放入炒熟的黑芝麻,用小火慢慢炒熟,炒好以后取出装盘,在装盘以后就能食用。
5、炒制黑芝麻糊的注意事项
大家在家中炒制黑芝麻糊时,一定要注意,火不能过大,也不能粘底,以免出现糊锅。另外大家在制作黑芝麻糊时,也可以加入少量的核桃仁,这样会让它的营养价值更高,也会更利于人体对黑芝麻中营养成分的吸收。
六、黑芝麻糊的营养价值
黑芝麻糊是一种营养丰富的健康食品,它不但含有大量的卵磷脂,还含有多种矿物质和维生素,其中维生素E和维生素B的含量都很高,这两种物质都是延缓衰老的重要存在,因此平时人们多喝黑芝麻糊,可以起到抗衰老和延年益寿的重要作用。