各种养生茶小知识图片视频

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一、红枣枸杞茶
材料:干红枣30克,枸杞子5克,菊花15克,冰糖适量。
做法:将所有材料洗净放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后,改文火煎熬至粘稠状,过滤去渣留汁。
每次服15毫升,一日2次,可泡洗4-5次。
功效:具有滋补肝肾,益精明目的功效。适用于肝肾精亏所致的腰膝酸痛,头晕目眩,遗精耳鸣,面目昏花等症。
二、绿豆甘草茶
材料:绿豆200克,甘草(鲜)150克,绿茶少许,冰糖适量。
做法:将绿豆,甘草,茶叶放入砂锅中,加清水适量,武火煮沸后,改文火煎熬至粘稠状,过滤去渣留汁,即可服用。每日2次,可泡洗4次,坚持20天为一个疗程。
功效:可治疗神经衰弱,心悸失眠。
三、绿豆山药
材料:绿豆250克,山药300克,枸杞子100克,芡实50克。
做法:将绿豆,山药,枸杞子洗净,一同放入锅内,加水适量,武火煮沸后,文火煎煮20分钟,滤渣取汁,即可食用。
功效:具有滋阴清热,润肺健脾,益胃补气,抗衰老,固肾益精等功效,适用于久病体虚,须发早白,中气虚弱,形体消瘦,神倦乏力,食少倦怠,气短乏力,早泄等症。
四、芡实
材料:芡实20克,粳米200克。
做法:将芡实,粳米,芡实,芡实用纱布包好,用纱布包好,用绳悬挂在铁锅内,隔水煮粥,粥熟前,加入适量的白糖,即可食用。
功效:具有补气固肾,健脾利湿,收涩止血之功效,适用于脾虚泄泻,小儿遗尿,小便频数,或小便带血,食欲不振,口渴欲饮,小便频数,遗精,淋浊,带下,口渴,舌红等症。
五、白术
材料:白术30克,党参15克,党参15克,白术15克,茯苓15克,山药15克。
做法:
1、白术水煎去渣,取汁。
2、党参、茯苓、茯苓、茯苓、白术分别入沸水中煮,并不断搅拌,煮熟后放凉,研成细末。