六中国十种养生食物PPT

六中国十种养生食物PPT是一、五种养生食物交错的名称
五种养生食物的排名:咸菜
第一步:用盐将咸菜腌制二十小时。
第二步:将茴香磨成细粉后加入淀粉中搅拌成为糊状。
第三步:将茴香粉和鸡蛋一起搅拌均匀后,再放入锅中蒸熟。
第四步:蒸熟的茴香籽和面粉调和在一起,在锅中煮一遍,将鸡蛋液浇到茴香籽糊中。
第五步:鸡蛋液冷却后加入茴香籽糊中,搅拌均匀。
第六步:将蒜末加入调味的咸菜中搅拌均匀即可。
二、中国十种养生食物盘点
第一:核桃。
第一步:吃之前将核桃切碎。
第二步:将面粉放入碗中,先加入适量的水搅拌成面糊。
第三步:在锅中加入食用油烧热之后,将核桃放入油中炸至金黄捞出沥油。
第四步:之后将炸好的核桃放入锅中再放入盐、生抽等调味料,慢慢搅拌。
第五步:将裹上调味料的核桃放入锅中,再搅拌均匀即可。
三、中国十种养生食物的禁忌
1、有湿气重的人不能吃。核桃的壳中含有多角物质,这种物质不利于我们的消化,同时也是一种神经性的滋补品。如果你吃完了核桃之后再吃别的食物的话,会让身体的湿气加重,因此如果你的湿气重,那你就不适合吃这种食物,是肯定要吃的。
2、感冒不能吃。中医认为核桃有生津止咳、补虚强身的作用。如果你感冒了,不适合吃核桃。因为这个时候最容易得咽喉炎,核桃里面的含糖量比较高,很容易被咽喉黏膜吸收,如果再吃一些辛辣刺激性的食物,或者是不凉性的食物,那么它对咽喉的刺激性比较大,容易让咽喉的炎症加重,所以说这个时候是绝对不可以吃的,就算吃了也一定要及时就医。
3、不适合和酒同食。核桃是一种中药材,而酒里边的酒精含量就比较高,所以核桃里面也含有酒精,一旦与核桃中的氨基酸发生反应,那么核桃中的氨基酸就会产生不溶性的沉淀,不利于身体对它们的吸收,所以这时候核桃是绝对不能吃的,不然还会加重肠胃负担。
4、不适合和海鲜同食。吃核桃的时候,最好不要吃一些海鲜,如螃蟹、海螺等,还有就是海鲜里面都含有一些小虫子,这些物质是会容易让食物里面的营养物质流失,不利于核桃的营养价值的吸收,最后海鲜里面还含有一些鞣酸,这种物质和核桃中的维生素会发生化学反应,所以也不建议吃。