隆化盛鑫青岛老中医推荐3种养生偏方

隆化盛鑫青岛老中医推荐3种养生偏方:
1、人参泡脚
将干人参直接放入锅中,倒入热水至沸腾,盖上锅盖,五分钟后揭盖取出,用清水洗净即可,但其效果远不如直接泡脚来的效果好。
2、人参泡脚
将干人参泡脚后,取适量温水倒入小碗中,然后加入一小勺冰糖,再加入半碗清水用筷子搅拌均匀即可。
3、人参煮水泡脚
先将干人参放入一个大汤锅中,加入温水后烧开,再将水倒入锅中,煮至水沸,然后将其捞出,用冷水冲洗即可。
4、人参炖脚
将煮好的水倒入脚盆中,加入人参,再加入适量的冰糖,并不断的搅拌,就可起锅。
人参怎么吃最好
1、人参炖鸡
材料:土鸡一只,人参1~2克,姜1块,葱2根,枸杞子5~6粒,花椒、料酒、盐、白糖。
做法:土鸡洗净切块焯水后,葱、姜切丝,准备好人参、土鸡一同放入炖锅,倒入500ml清水,大火烧开后,改用小火炖1个小时,加适量盐调味,取出即可食用。
2、人参煮粥
材料:人参5克,干枣10颗,大米100克。
做法:人参、干枣、大米和水煮粥,煮粥时,将人参、干枣、大米一起放入锅中,文火慢炖,直到粥熟,加入适量白糖调味。
3、泡茶
材料:人参花10克,山楂10克,菊花10克,红枣5粒,枸杞10克。
做法:将所有材料洗净,放在锅里煮开水,盖上锅盖焖30分钟后即可食用。
4、白果薏仁粥
材料:薏仁、白果各10克,白糖少许。
做法:薏仁、白果洗净,放入砂锅内,加水适量,浸泡,约半小时,然后放入洗净、切碎的薏仁,一起炖煮,并加入适量白糖调味即可。
5、芡实白果汤
材料:白果、莲子、百合、芡实。
做法:将白果去壳、生,用水浸泡半小时,洗净;百合用水稍微冲洗一下;将莲子洗净;百合、芡实用水浸泡半小时;将这些材料放入砂锅内,加入适量清水,大火煮滚,改小火煲煮一小时即可。
6、薏仁白果瘦肉汤
材料:猪瘦肉、薏仁、姜、红枣、枸杞、食盐。