要选哪种养生壶煮粥比较好

要选哪种养生壶煮粥比较好,如果是砂锅的话就选择有一定深度的铁锅,再将铁锅用铁锹劈开,一般铁锅用铁铲劈开的深度要达到1.5厘米,然后将烧好的粥倒入砂锅里面,锅中倒入一些清水,煮2-3个小时,差不多的时候可以将半根红薯切开,再煮3分钟左右就可以了。
大红枣生粥
用大红枣煮粥的方法也是可行的,选择无虫无泥的红枣洗净之后将它用清水冲洗干净,再用刀背将红枣的皮去掉,取适量的枸杞洗干净,准备适量的大米和小米,将洗干净的大米和小米放入,用大火煮开后转中小火慢煮半个小时,等大米变软后就可以将红枣加入到里面熬煮。
最近几年我们又发现,现在人们的养生意识越来越高了,更注重能够多吃一些对身体有好处的食物,而红枣生粥就是一种十分滋补身体的养生粥,可以补充营养,富含多种人体所需的营养物质。
红枣红薯粥
用红枣和红薯一起煮粥喝的方法其实和我们平时煮粥是一样的,只不过需要把红薯去皮以后,洗干净切成丝状,再把红枣去核,切成块状,把这三种食材一起放到锅中,加适量清水,用大火煮开后再用小火慢慢煮15分钟左右,在煮的过程中,要把大米,红豆等豆类食材一起煮,一起煮到粥软烂就可以。
红枣桂圆红枣小米粥
1、准备材料:小米100克、红枣20个、桂圆20粒。
2、小米淘洗干净,放到电饭锅里,加入适量的水。
3、按下电饭锅的开关煮十分钟左右,打开盖子,发现电饭锅的底部有水流出来后再盖上盖子继续煮十分钟。
4、煮好后加入桂圆和红枣,再次煮五分钟左右。
5、最后放入红枣和桂圆继续煮五分钟,关火焖五分钟就可以了。
红枣桂圆小米粥的材料
材料:红枣10个、桂圆肉50g、枸杞10颗、冰糖10g。