如何自制各种养生粉视频(如何自制各种菜肥)

如何自制各种养生粉视频制作方法1、蔬菜减肥粉
蔬菜减肥粉是蔬菜沙拉制作中的必备品,制作时需要准备青辣椒粉两百克,洋葱半个,西芹半个,黄瓜一棵,把黄瓜切成小块,把洋葱和西芹切成小段,把洋葱和西芹放在一起,再把它们切成小块,然后放入一个容器中,加入少量食用盐调匀,然后在它们的中间放适量的沙拉酱,再把切好的蔬菜一起放入到容器中,在容器中自然发酵一个月左右,自制的蔬菜减肥粉就做好了。
2、奶酪减肥粉
奶酪减肥粉也很好吃,在制作时需要准备一百克酸奶,一袋沙拉酱和两片叉烧酱,把准备好的酸奶倒入到料理机中,再加入适量的酸奶和叉烧酱,然后让料理机工作,打成浓稠的糊状以后取出装在杯子中,加入适量的奶酪,再放入少量的坚果碎,调匀以后直接食用就可以。
3、洋葱减肥粉
洋葱减肥粉也是一种减肥效果特别出色的减肥粉,制作时需要准备洋葱一百五十克,洋葱一百克,另外再准备盐适量,食用油、食用盐以及清水各适量。把洋葱洗好以后切成小段,把洋葱去皮以后切成片状,放入到碗中,加入盐和食用油调匀,再把准备好的食用油加入调匀,调匀以后腌制三小时,然后取出放入到洋葱和洋葱水中调匀,直接食用就可以。
4、葛根汁
葛根汁也是一种不错的减肥吃法,在制作时需要葛根两百五十克,红萝卜两百克,汁和生姜各适量。把葛根洗净以后切成段状,把红萝卜洗净以后切成块状,一起入榨汁机榨出汁液,加入适量的白糖调匀以后饮用就可以。
5、木瓜汁
木瓜汁也是一种不错的减肥吃法,制作时需要准备木瓜半个,青木瓜半个,蜂蜜少量,把木瓜去掉籽和外皮,然后切成块状,与木瓜块一起放入到榨汁机中,加入凉白开,榨成汁,倒出以后加入蜂蜜调匀,直接饮用就可以。